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【元山上 千光寺】 修行体験
修行体験とは、修行を積み重ねることにより、心身の浄化がゆっくりと始まり、やがては現代社会を生き抜く勇気と活力、そして精神力を養っていくことができるといわれています。
清らかな精神と、迷いのない澄み切った心を宿す、自己発見・自己改革を行ってみませんか！？
元山上 千光寺での体験修行開始！
元山上 千光寺で受付し、しっかりと説明を聞いて修行の開始。
基本的には作務（さむ）から始める。
作務とは、お寺という修行の場を常に神聖なる精神修養の場として整えるため、そうじという修行を通して自らの心をみつめ、悟りを高めようと努力する修行の一つです。
基本的には作務（さむ）から始める。
作務とは、お寺という修行の場を常に神聖なる精神修養の場として整えるため、そうじという修行を通して自らの心をみつめ、悟りを高めようと努力する修行の一つです。
座禅修行
組み方などを教わり約1時間ほど座禅を行います。
座禅とは、仏教における禅の基本的な修行。姿勢を正し、座った状態で精神統一を行います。目を閉じて思考する瞑想とは違い、半分開眼した状態で静かにゆっくりと呼吸を整え、自分自身と向き合います。脳が冴えて記憶力が良くなったり、集中力が高まったりすることから、仕事や勉強の効率が上がるといわれています。
座禅とは、仏教における禅の基本的な修行。姿勢を正し、座った状態で精神統一を行います。目を閉じて思考する瞑想とは違い、半分開眼した状態で静かにゆっくりと呼吸を整え、自分自身と向き合います。脳が冴えて記憶力が良くなったり、集中力が高まったりすることから、仕事や勉強の効率が上がるといわれています。
滝行修行（希望者のみ）
希望者のみ行える修行です。
※希望の場合は予約時にお申しつけください。ご希望に添えない場合があります。
滝行とは、滝に打たれ経を唱え続ける厳しい修行です。その行中は雑念が湧く余裕すらなくなるので、ただ一心に精神統一を行うことになります。気合を入れなければ挑むことができないので、自身の弱気な心を打ち負かします。
リフレッシュしたい人、強い精神力を養い自信をつけたい人にお勧めです。
【持ち物（必須）】水着 ※履物・行衣は貸し出しあり
※希望の場合は予約時にお申しつけください。ご希望に添えない場合があります。
滝行とは、滝に打たれ経を唱え続ける厳しい修行です。その行中は雑念が湧く余裕すらなくなるので、ただ一心に精神統一を行うことになります。気合を入れなければ挑むことができないので、自身の弱気な心を打ち負かします。
リフレッシュしたい人、強い精神力を養い自信をつけたい人にお勧めです。
【持ち物（必須）】水着 ※履物・行衣は貸し出しあり
当日の流れはこんな感じ
15:00 奈良斑鳩ツーリズムWaikaru 受付・精算
↓ 千光寺へご案内（案内不要の場合は予約時に申し出ください）
16:00 元山上 千光寺 受付・作務（掃除）開始
↓
17:30 入浴
↓
18:30 夕食（一般的な食事）
↓
19:00 座禅
↓
21:00 就寝
↓
5:30 起床・作務（掃除）
↓
6:30 勤行（お勤め）
↓
8:00 朝食（精進料理）
↓
9:00 座禅
↓
10:30 作務（掃除）
↓
12:00 昼食（精進料理）
↓
13:00 写経
↓
14:00 終了（解散）
【スケジュール内容について】
・予定は随時変更があります。
・記載時間は目安となりますので変動します。
・滝行を行う場合は内容の入れ替えとなります。
【持ち物（必須）について】
アメニティ・寝間着・汚れても良いズボン（作務・座禅にて着用、ひざの曲げ伸ばし可能なものがお勧め）
※滝行予約者は水着（履物・行衣は貸し出しあり）
【注意事項について】
バス・トイレ男女兼用
部屋：和室（施錠なし）
未成年者は保護者の同意が必要
【ご予約に関して】
２週間前までに要予約（行事・指導者不在等で希望日に添えない場合あり）
【駐車場について】
千光寺 惣門 入り口
※駐車場までは急な坂道、幅員狭小で対向不可となります。運転に不安のある方は、千光寺手前の平群自然休養村センター駐車場をご利用ください。（千光寺まで徒歩約１５分/上り坂）
↓ 千光寺へご案内（案内不要の場合は予約時に申し出ください）
16:00 元山上 千光寺 受付・作務（掃除）開始
↓
17:30 入浴
↓
18:30 夕食（一般的な食事）
↓
19:00 座禅
↓
21:00 就寝
↓
5:30 起床・作務（掃除）
↓
6:30 勤行（お勤め）
↓
8:00 朝食（精進料理）
↓
9:00 座禅
↓
10:30 作務（掃除）
↓
12:00 昼食（精進料理）
↓
13:00 写経
↓
14:00 終了（解散）
【スケジュール内容について】
・予定は随時変更があります。
・記載時間は目安となりますので変動します。
・滝行を行う場合は内容の入れ替えとなります。
【持ち物（必須）について】
アメニティ・寝間着・汚れても良いズボン（作務・座禅にて着用、ひざの曲げ伸ばし可能なものがお勧め）
※滝行予約者は水着（履物・行衣は貸し出しあり）
【注意事項について】
バス・トイレ男女兼用
部屋：和室（施錠なし）
未成年者は保護者の同意が必要
【ご予約に関して】
２週間前までに要予約（行事・指導者不在等で希望日に添えない場合あり）
【駐車場について】
千光寺 惣門 入り口
※駐車場までは急な坂道、幅員狭小で対向不可となります。運転に不安のある方は、千光寺手前の平群自然休養村センター駐車場をご利用ください。（千光寺まで徒歩約１５分/上り坂）
受付場所
奈良斑鳩ツーリズム Waikaru
〒636-0112 奈良県生駒郡斑鳩町法隆寺東1丁目6-30
